2024 年11 月13 日
軽い散歩
先日久し振りの「秋晴れ」に気分を良くして1時間弱の散歩をしてきた。 なるべく「陽の当たる所」を選んで、前後から車の音がすれば、立ち止まり「どうぞお先に」と合図して、急ぐ訳でもないので、基本的に「正しい姿勢で」を心掛けて背筋を伸ばし、足裏全体を使って耳には、愛用のウォークマンでラジオを聴き、ゆっくりと歩いてきた。 かつての「散歩励行」をやっていた時とはテンポは随分違うが、矢張り歳を考えればこれが適当だろう。 でも、自分で言うのもおかしいが、歩幅も無理しない程度に出来るだけ広くしているので、「モタモタシテいる」という事には成っていないと思う。 飽くまでも「自画自賛」ではあるが、これから冬になることを考えると、少しの陽射しを惜しんでこの程度の散歩を心掛けたい。
投稿者：つねちゃん
at 06 :17| 健康
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